挑战连续"21天不报怨"
目标:到20091008达成连续21天不报怨
战况:6次，
感恩，感谢您赐给我如此完美的一天！20090831
2009年8月25日星期二
2009年8月23日星期日
2009年8月18日星期二
2009年8月3日星期一
羊皮卷之二
羊皮卷之二
我要用心中的爱来迎接今天。
因为这是一切事业成功的最大秘密。肌肉的力量能够劈开盾牌，甚至毁灭生命，但是只有爱所具有的看不见的力量，才能使人们敞开心扉。在掌握爱的艺术之前，我只不过是商场上的小贩而已。我要让爱成为我最强大的武器，所有我拜访的人都不能抵挡它的威力。
我的理由，他们可能反驳；我的言语，他们可能怀疑；我的穿着，他们可能反对；我的面容，他们可能排斥；甚至我廉价出售的商品都可能引起他们的猜疑。然而，我的爱会感动所有的心灵，就好比太阳的光芒能软化最寒冷的冻土一样。我要用心中的爱来迎接今天。
那么我将如何做到这一点呢？从今以后，我要满怀爱心地看待一切事物，这样我就会获得再生。我爱太阳，因为它温暖我的身体；而我也爱雨水，因为它洗净我的灵魂。我爱光明，因为它为我指引道路；而我也爱黑暗，因为它让我看见繁星。我欢迎快乐，因为它让我心胸开阔；而我也忍受悲伤，因为它开启我的灵魂。我接受报酬，因为它们是我应得的；而我也欢迎障碍，因为它们是我面对的挑战。
我要用心中的爱来迎接今天。
那么我将如何说话呢？我赞美敌人，于是敌人会变成朋友；我鼓励朋友，于是朋友会变成手足。在任何时候我都会发掘鼓掌喝彩的理由，在任何时候我都不会搜寻散布流言的借口。当我想要批评别人的时候，我会咬紧牙关；当我想要赞扬别人的时候，我会声震屋宇。飞鸟、清风、海洋，还有大自然中的万物不都在用美妙动听的声音赞美造物主吗？我就不能用同样美妙的声音赞美造物主的子民吗？从今以后，我要记住这个秘密，它将改变我的人生。
我要用心中的爱来迎接今天。那么我该如何行动呢？我要爱各种各样的人，因为每一个人都有值得钦佩的品质，即使是隐藏着的品质。人们在心灵周围筑起了猜疑和憎恨的围墙，我要用爱拆除围墙，建造桥梁，这样我的爱就可以进入他们的灵魂。我爱野心勃勃的人，因为他们能给我激励！我也爱失败的人，因为他们能给我教训；我爱帝王将相，因为他们也是凡人；我也爱谦和的人，因为他们超凡脱俗。我爱富人，因为他们仍然孤独；我也爱穷人，因为他们如此之多。我爱少年，因为他们拥有信念；我也爱长者，因为他们与人分享智慧。我爱美丽的人，因为他们悲伤的眼神；我也爱丑陋的人，因为他们安宁的灵魂。
我要用心中的爱来迎接今天。
我将如何回应别人的行为呢？用爱。因为正如爱是我打开人们心扉的武器，爱也是我抵挡憎恨之箭和愤怒之矛的盾牌。逆境和挫折将会打在我的新盾牌上，变成最温和的雨水。身处商场时，我的盾牌将保护我；自己独处时，我的盾牌将支持我。绝望的时候，它将使我振作；狂喜的时候，它也将使我镇静。我用得越多，它就变得越强、越有保护力。直到有一天，我能把盾牌抛在一旁，毫无阻碍地行走在芸芸众生之中，到那个时候，我的名字会高高地升到人生的金字塔上。
我要用心中的爱来迎接今天。那么我该如何面对我遇到的每一个人呢？只有一种方式：我要在心里默默地对他说"我爱你"。虽然没有说出口，但是这些话将在我的眼睛里闪耀，让我的眉头舒展，使我的嘴角挂上微笑，在我的声音里产生回响，而他的心也会向我敞开。当在心里感受到我的爱时，谁还会对我的货物说不呢？
我要用心中的爱来迎接今天。最主要的是，我要爱我自己。因为当我这么做的时候，我要积极地检查所有进入我的身体、精神、灵魂和心灵的东西。我绝对不会过度放纵自己肉体的需求；相反，我要用清洁与节制来珍惜自己的身体。我绝对不会允许自己的精神受到邪恶与绝望的吸引；相反，我要用经久的知识和智慧来振奋它。我绝对不会允许自己的灵魂变得自鸣得意和自我满足；相反，我要用冥想和祈祷来滋养它。我绝对不会允许自己的心灵变得狭隘而充满怨恨；相反，我要与人分享，使它成长，温暖大地。
我要用心中的爱来迎接今天。
从今以后，我要爱所有的人。从这一刻起，所有的憎恨从我的血管里流走了，因为我没有时间去恨，只有时间去爱。从这一刻起，我迈出了成为一个伟大的人的第一步。有了爱，我的销售额将增加一百倍，我将成为一个伟大的推销员。
即使没有其他的品质，只要有爱，我就能成功。如果没有爱，哪怕我拥有这个世界上所有的知识和技能，我也会失败。
我要用自己心中的爱来迎接今天，我一定会成功。
羊皮卷之四
羊皮卷之四
我是自然界最伟大的奇迹。
自从开天辟地以来，从来没有另外一个人有着跟我一样的意识、一样的心灵、一样的眼睛、一样的耳朵、一样的双手、一样的头发、一样的嘴唇。以前没有人，现在没有人，以后也没有人能够言谈举止、行为思想都跟我完全一样。所有的人都是我的兄弟，然而我跟每一个人都不一样。我是独一无二的生物。
我是自然界最伟大的奇迹。
虽然我也是动物王国的一员，但是仅有动物性的回报我不会满足。我的体内燃烧着一团火焰，这火焰经过了数不清的世代相传，它的热量对我的精神来说是一种持续的刺激，促使我变得更好，而且我也会变得更好。我要扇动这永不满足的火焰，向这个世界宣告我的独一无二。没人能够写出跟我一样的笔画，没人能够凿出跟我一样的印迹，没人能够复制跟我一样的笔迹，没有能够生出跟我一样的孩子，实际上，没人拥有跟我完全一样的推销能力。从今以后，我要利用这个差别，因为这是一个应该充分发挥的优势。
我是自然界最伟大的奇迹。我不会再徒劳地尝试模仿别人。相反，我要把自己的独特之处在商场中展示。我要宣告自己的独特，是的，我还要推销自己的独特。从现在开始我要强调自己的与众不同，隐藏自己跟其他人的相似之处。同样我也要把这个原则应用到我所推销的货物上。推销员和货物都与众不同，我为此而自豪。我是自然界独一无二的创造物。 我是不同寻常的，物以稀为贵，因此我身价非凡。我是千万年进化的终极产物，因此我的头脑和肉体都超过以往的帝王与智者。但是我的技能、我的头脑、我的心灵、我的身体，若不善加利用，都会迟钝、腐烂甚至死亡。我有无限的潜力。我只动用了一小部分大脑，只屈伸了微不足道的一点肌肉。我可以把昨天的成绩提高一百倍甚至更多，今天开始我就要努力开发潜力。我永远不会再对昨天的成绩感到满足，也不会再对微不足道的事情自我吹嘘、陶醉不已。我可以也愿意完成比以前多得多的事情，因为我的出生并非最后一个奇迹，为什么我不能把这个奇迹延伸到我今天做的事情上？
我是自然界最伟大的奇迹。我不是偶然来到这个世界上的。我是为了一个目的而来到这个世上的，这个目的就是成长为一座山，而不是缩小为一粒沙。从今以后，我要竭尽全力成为群山中最高的一座，我要把自己的潜力发挥到极限。关于人类，关于我自己，关于我所推销的货物，我要增加在这几方面的知识，这样我的销售就会增加。我会学习、改进和修饰推销货物时所说的每一句话，因为这是我事业的基础，我绝对不会忘记许多人只靠一套精彩的推销说辞就获得了巨大的财富和成功。我也会不断努力改善自己的举止和风度，因为它们是能吸引所有人的蜜糖。
我是自然界最伟大的奇迹。我要把精力专注于眼前的挑战，我的行动会帮助我忘记其他的一切。家庭问题留在家里，当我身处商场时，我不会想到家里的事情，因为这会蒙蔽我的思想。同样，商场上的问题留在商场，当我在家时，我不会想到工作上的事情，因为这会使我的家人感到冷落。商场上没有属于家庭的地方，家里也没有属于商场的地方。我会把两者分开，这样我才能同时维持好与两者的关系。两者必须保持界限，否则我的事业就会完蛋。这是自古难解的矛盾。
我是自然界最伟大的奇迹。我拥有双眼，可以观察；我拥有头脑，可以思考。现在我洞悉了生活中的一大奥秘，我终于意识到，我所经历的重重问题、气馁、心痛，实际上都是乔装打扮的机遇之神。我不会再被它们的外表所欺骗，因为我已经睁大了双眼。我会看穿伪装，不再受骗。
我是自然界最伟大的奇迹。
飞禽走兽、花草树木、风雨山石、河流湖泊，都不曾拥有跟我一样的起源，因为我在爱中孕育，又是肩负使命诞生。过去，我忽略了这个事实，但是从今以后，它会塑造并引导我的人生。
我是自然界最伟大的奇迹。而大自然不知道什么是失败。最终，她以胜利者的姿态出现，我也会如此，并且每一次胜利都会使下一次奋斗变得更容易。
我会成功，我会成为伟大的推销员，因为我是独一无二的。我是自然界最伟大的奇迹。
我是自然界最伟大的奇迹。
自从开天辟地以来，从来没有另外一个人有着跟我一样的意识、一样的心灵、一样的眼睛、一样的耳朵、一样的双手、一样的头发、一样的嘴唇。以前没有人，现在没有人，以后也没有人能够言谈举止、行为思想都跟我完全一样。所有的人都是我的兄弟，然而我跟每一个人都不一样。我是独一无二的生物。
我是自然界最伟大的奇迹。
虽然我也是动物王国的一员，但是仅有动物性的回报我不会满足。我的体内燃烧着一团火焰，这火焰经过了数不清的世代相传，它的热量对我的精神来说是一种持续的刺激，促使我变得更好，而且我也会变得更好。我要扇动这永不满足的火焰，向这个世界宣告我的独一无二。没人能够写出跟我一样的笔画，没人能够凿出跟我一样的印迹，没人能够复制跟我一样的笔迹，没有能够生出跟我一样的孩子，实际上，没人拥有跟我完全一样的推销能力。从今以后，我要利用这个差别，因为这是一个应该充分发挥的优势。
我是自然界最伟大的奇迹。我不会再徒劳地尝试模仿别人。相反，我要把自己的独特之处在商场中展示。我要宣告自己的独特，是的，我还要推销自己的独特。从现在开始我要强调自己的与众不同，隐藏自己跟其他人的相似之处。同样我也要把这个原则应用到我所推销的货物上。推销员和货物都与众不同，我为此而自豪。我是自然界独一无二的创造物。 我是不同寻常的，物以稀为贵，因此我身价非凡。我是千万年进化的终极产物，因此我的头脑和肉体都超过以往的帝王与智者。但是我的技能、我的头脑、我的心灵、我的身体，若不善加利用，都会迟钝、腐烂甚至死亡。我有无限的潜力。我只动用了一小部分大脑，只屈伸了微不足道的一点肌肉。我可以把昨天的成绩提高一百倍甚至更多，今天开始我就要努力开发潜力。我永远不会再对昨天的成绩感到满足，也不会再对微不足道的事情自我吹嘘、陶醉不已。我可以也愿意完成比以前多得多的事情，因为我的出生并非最后一个奇迹，为什么我不能把这个奇迹延伸到我今天做的事情上？
我是自然界最伟大的奇迹。我不是偶然来到这个世界上的。我是为了一个目的而来到这个世上的，这个目的就是成长为一座山，而不是缩小为一粒沙。从今以后，我要竭尽全力成为群山中最高的一座，我要把自己的潜力发挥到极限。关于人类，关于我自己，关于我所推销的货物，我要增加在这几方面的知识，这样我的销售就会增加。我会学习、改进和修饰推销货物时所说的每一句话，因为这是我事业的基础，我绝对不会忘记许多人只靠一套精彩的推销说辞就获得了巨大的财富和成功。我也会不断努力改善自己的举止和风度，因为它们是能吸引所有人的蜜糖。
我是自然界最伟大的奇迹。我要把精力专注于眼前的挑战，我的行动会帮助我忘记其他的一切。家庭问题留在家里，当我身处商场时，我不会想到家里的事情，因为这会蒙蔽我的思想。同样，商场上的问题留在商场，当我在家时，我不会想到工作上的事情，因为这会使我的家人感到冷落。商场上没有属于家庭的地方，家里也没有属于商场的地方。我会把两者分开，这样我才能同时维持好与两者的关系。两者必须保持界限，否则我的事业就会完蛋。这是自古难解的矛盾。
我是自然界最伟大的奇迹。我拥有双眼，可以观察；我拥有头脑，可以思考。现在我洞悉了生活中的一大奥秘，我终于意识到，我所经历的重重问题、气馁、心痛，实际上都是乔装打扮的机遇之神。我不会再被它们的外表所欺骗，因为我已经睁大了双眼。我会看穿伪装，不再受骗。
我是自然界最伟大的奇迹。
飞禽走兽、花草树木、风雨山石、河流湖泊，都不曾拥有跟我一样的起源，因为我在爱中孕育，又是肩负使命诞生。过去，我忽略了这个事实，但是从今以后，它会塑造并引导我的人生。
我是自然界最伟大的奇迹。而大自然不知道什么是失败。最终，她以胜利者的姿态出现，我也会如此，并且每一次胜利都会使下一次奋斗变得更容易。
我会成功，我会成为伟大的推销员，因为我是独一无二的。我是自然界最伟大的奇迹。
羊皮卷之五
羊皮卷之五
我要把今天当成是我生命中的最后一天来度过。
那么我要用这宝贵的最后一天来做什么呢？首先，我要密封住生命的容器，不让点滴生命溅落到沙地上。我不会浪费一点时间来哀悼昨天的不幸、昨天的失败、昨天的心痛，我为什么要为了昨天的坏事再赔上今天的好运呢？沙漏里的沙能倒流吗？太阳能从西边升起从东边落下吗？我能纠正昨天的错误吗？我能修复昨天的创伤吗？我能变得比昨天更年轻吗？我能收回已经说出的恶言、已经给予的打击、已经造成的伤痛吗？不能。昨天被永远地埋葬了，我不会再想它。
我要把今天当成是我生命中的最后一天来度过。那么我要做什么呢？忘记昨天的同时，我也不会考虑明天。为什么我要为了"可能"赔上"现在"呢？明天的沙能在今天的沙之前流过沙漏吗？今天早晨太阳会升起两次吗？站在今天的道路上，我能做明天的事吗？我能把明天的金币放进今天的钱袋里吗？明天的孩子能在今天出生吗？明天的死亡能在今天的欢乐上投下阴影吗？我应该为也许根本不会经历的事情操心吗？我应该为也许根本不会发生的问题烦恼吗？不！明天跟昨天被埋葬在一起，我也不会再想它。我要把今天当成是我生命中的最后一天来度过。今天是我仅有的一天，仅有的几个时辰现在对我来说就是永恒。像获得缓刑的死刑犯一样，我用欢乐的呼喊来迎接今天的太阳。我举起双臂，感谢新的一天，感谢这无价的礼物。同样，当我想到所有昨天迎接过日出，今天却已经不在世的人们，我就心存感激。我确实是一个幸运的人，今天的时间是额外的奖励。当别人——那些比我好得多的人——都已经逝去的时候，为什么我获得了这额外的一天？是不是他们已经达到了自己的目标，而我的目标还没有达到？这是不是让我实现抱负的另一个机遇？大自然的安排是不是别具匠心？今天是不是我超越他人的机会？
我要把今天当成是我生命中的最后一天来度过。我只有一次生命，而生命不过是衡量时间的度量。当我浪费时间的时候，我也就摧毁了生命。如果我浪费了今天，我就撕毁了我人生的最后一页。因此，我要珍惜今天的每一个小时，因为它们一去不复返。我无法今天把时间存入银行，明天再取出来，时间像风一样不可捕捉。我要用双手紧紧抓住今天的每一分钟，用爱抚摸它们，因为它们的价值是无法估量的。垂死的人，尽管愿意付出他所有的金钱，也无法买到多一次的呼吸。我怎敢给眼前的时间标出价格？我要让它们成为无价之宝！
我要把今天当成是我生命中的最后一天来度过。
对于浪费时间的行为，我深恶痛绝。拖延，我要用行动来摧毁它；疑惑，我要用信念来埋葬它；畏惧，我要用信心来破解它。闲言碎语，我不会听；闲人待的地方，我不会逗留；闲人的家，我不会造访。从今以后，我悟到游手好闲就等于从我所爱的人那里窃取食物、衣服和温暖。我可不是小偷。我富有爱心，要证明我的爱心和伟大，今天是我最后的机会。
我要把今天当成是我生命中的最后一天来度过。
今天的责任，我今天就要履行。今天，我要趁孩子们还年幼时爱抚他们；明天，他们将离我而去，我也将离开。今天，我要拥抱我的妻子，给她甜蜜的热吻；明天，她将离我而去，我也行将就木。今天，我要帮助危难中的朋友；明天，他将不再求助，我也将听不到他的哀求声。今天，我要奉献和工作；明天，我将无法给予，也没有人来接受了。
我要把今天当成是我生命中的最后一天来度过。
如果今天是我生命中的最后一天，它会是我最伟大的纪念碑。今天，我要让它成为我一生中最美好的一天。今天，我会细细品味每一分钟，品尝它们的滋味，心中满怀感激。我会让每一个小时都有价值，每一分钟都用来交换有价值的东西。我会比以往更努力地工作，直到筋疲力尽，仍然会继续工作。我会拜访比以往更多的顾客。我会推销比以往更多的货物。我会赚取比以往更多的金钱。今天的每一分钟都将比昨天的一个小时更有效。我生命中的最后时光一定是我一生中最美好的时光。我要把今天当成是我生命中的最后一天来度过。
如果今天不是我生命中的最后一天，我要跪倒在地，感谢上苍。
我要把今天当成是我生命中的最后一天来度过。
那么我要用这宝贵的最后一天来做什么呢？首先，我要密封住生命的容器，不让点滴生命溅落到沙地上。我不会浪费一点时间来哀悼昨天的不幸、昨天的失败、昨天的心痛，我为什么要为了昨天的坏事再赔上今天的好运呢？沙漏里的沙能倒流吗？太阳能从西边升起从东边落下吗？我能纠正昨天的错误吗？我能修复昨天的创伤吗？我能变得比昨天更年轻吗？我能收回已经说出的恶言、已经给予的打击、已经造成的伤痛吗？不能。昨天被永远地埋葬了，我不会再想它。
我要把今天当成是我生命中的最后一天来度过。那么我要做什么呢？忘记昨天的同时，我也不会考虑明天。为什么我要为了"可能"赔上"现在"呢？明天的沙能在今天的沙之前流过沙漏吗？今天早晨太阳会升起两次吗？站在今天的道路上，我能做明天的事吗？我能把明天的金币放进今天的钱袋里吗？明天的孩子能在今天出生吗？明天的死亡能在今天的欢乐上投下阴影吗？我应该为也许根本不会经历的事情操心吗？我应该为也许根本不会发生的问题烦恼吗？不！明天跟昨天被埋葬在一起，我也不会再想它。我要把今天当成是我生命中的最后一天来度过。今天是我仅有的一天，仅有的几个时辰现在对我来说就是永恒。像获得缓刑的死刑犯一样，我用欢乐的呼喊来迎接今天的太阳。我举起双臂，感谢新的一天，感谢这无价的礼物。同样，当我想到所有昨天迎接过日出，今天却已经不在世的人们，我就心存感激。我确实是一个幸运的人，今天的时间是额外的奖励。当别人——那些比我好得多的人——都已经逝去的时候，为什么我获得了这额外的一天？是不是他们已经达到了自己的目标，而我的目标还没有达到？这是不是让我实现抱负的另一个机遇？大自然的安排是不是别具匠心？今天是不是我超越他人的机会？
我要把今天当成是我生命中的最后一天来度过。我只有一次生命，而生命不过是衡量时间的度量。当我浪费时间的时候，我也就摧毁了生命。如果我浪费了今天，我就撕毁了我人生的最后一页。因此，我要珍惜今天的每一个小时，因为它们一去不复返。我无法今天把时间存入银行，明天再取出来，时间像风一样不可捕捉。我要用双手紧紧抓住今天的每一分钟，用爱抚摸它们，因为它们的价值是无法估量的。垂死的人，尽管愿意付出他所有的金钱，也无法买到多一次的呼吸。我怎敢给眼前的时间标出价格？我要让它们成为无价之宝！
我要把今天当成是我生命中的最后一天来度过。
对于浪费时间的行为，我深恶痛绝。拖延，我要用行动来摧毁它；疑惑，我要用信念来埋葬它；畏惧，我要用信心来破解它。闲言碎语，我不会听；闲人待的地方，我不会逗留；闲人的家，我不会造访。从今以后，我悟到游手好闲就等于从我所爱的人那里窃取食物、衣服和温暖。我可不是小偷。我富有爱心，要证明我的爱心和伟大，今天是我最后的机会。
我要把今天当成是我生命中的最后一天来度过。
今天的责任，我今天就要履行。今天，我要趁孩子们还年幼时爱抚他们；明天，他们将离我而去，我也将离开。今天，我要拥抱我的妻子，给她甜蜜的热吻；明天，她将离我而去，我也行将就木。今天，我要帮助危难中的朋友；明天，他将不再求助，我也将听不到他的哀求声。今天，我要奉献和工作；明天，我将无法给予，也没有人来接受了。
我要把今天当成是我生命中的最后一天来度过。
如果今天是我生命中的最后一天，它会是我最伟大的纪念碑。今天，我要让它成为我一生中最美好的一天。今天，我会细细品味每一分钟，品尝它们的滋味，心中满怀感激。我会让每一个小时都有价值，每一分钟都用来交换有价值的东西。我会比以往更努力地工作，直到筋疲力尽，仍然会继续工作。我会拜访比以往更多的顾客。我会推销比以往更多的货物。我会赚取比以往更多的金钱。今天的每一分钟都将比昨天的一个小时更有效。我生命中的最后时光一定是我一生中最美好的时光。我要把今天当成是我生命中的最后一天来度过。
如果今天不是我生命中的最后一天，我要跪倒在地，感谢上苍。
羊皮卷之三
羊皮卷之三
我要坚持不懈，直到成功。
在东方，挑选用于竞技场格斗的小公牛有一种固定的程序：每一头小公牛都会被带进圆形场地，去攻击一个骑马斗牛士，这个骑马斗牛士会用长矛轻刺这些小公牛。然后每一头小公牛的勇敢程度都会被慎重地评定等级，这取决于它受到戳刺以后仍然不顾刺痛表现出进攻意图的次数。从今以后，我认识到，每一天我都将接受生活类似的测试。如果我坚持不懈，如果我继续尝试，如果我勇往直前，我就会成功。
我要坚持不懈，直到成功。我不是生来就是一个失败者，我的血管里也没有失败的血液在流动。我不是一只等着牧羊人戳刺的绵羊。我是一头雄狮，拒绝跟绵羊说话、跟绵羊同行、与绵羊同眠。我会对那些哭泣和抱怨的人听而不闻，因为他们的弊病会互相传染。让他们加入到绵羊中去吧。失败者的屠宰场不是我的命运。
我要坚持不懈，直到成功。生活的奖赏是在每一段旅程的终点，而不是在起点附近。我不知道为了达到我的目标，需要走多少步。走到第一千步的时候，我仍然可能遭遇到失败，然而成功就藏在路途的下一个转弯后面。除非转过拐角，否则我永远不会知道成功有多么近。在任何时候我都会再多走一步。如果这一步没有用，我会再多走一步，然后再多走一步。实际上，一次走一步并不太难。
我要坚持不懈，直到成功。从今以后，我要把每一天的努力都看作是对一棵巨大橡树的一次砍击。第一次砍击也许都不能当大树颤动一下，第二次也不行，第三次也不行。每一次砍击，就其本身而言，可能是微不足道的，似乎没有什么结果。然而，一次次简单的重击累积起来，橡树最终会倒下。我今天的努力也将取得同样的成果。我要像冲走高山的雨滴一样，像吞噬老虎的蚂蚁一样，像照亮大地的星星一样，像建造金字塔的奴隶一样。我要建造自己的城堡，一次一块砖，因为我知道，小小的努力，不断的重复，将完成任何任务。
我要坚持不懈，直到成功。我绝对不会考虑失败，我要把诸如放弃、不能、办不到、不可能、没法子、成问题、失败、不可行、没希望、退缩这一类词语从我的词典中剔除，因为这些都是愚人的词语。我会避免绝望，一旦我染上了这种心灵的疾病，我就会在绝望中继续工作。我要辛勤工作，忍受苦楚。我要忽视脚下的障碍，让目光盯着头上的目标，因为我知道，沙漠的尽头就是绿洲。
我要坚持不懈，直到成功。我要记住古老的平均定律，并且让它为我的利益服务。我要坚持不懈，因为我知道每一次推销的失败都会增加下一次尝试时成功的机会，我听到的每一声"不"都会让我更接近"是"，我遇见的每一次皱眉都让我做好准备迎接微笑的到来，我遭遇的每一个不幸中都会包含着明天的幸运种子。我必须经历夜晚，才能欣赏白天。我只有失败多次，才能成功一次。
我要坚持不懈，直到成功。
我要尝试，尝试，再尝试。每一个障碍，我都会看作是通往目标道路上的一小段弯路，也看作是对我职业生涯的一次挑战。我要坚持不懈，同时强化我的技能，就像水手通过安然度过每一次暴风雨来强化他的技能一样。
我要坚持不懈，直到成功。从今以后，我要学习，借鉴工作比我出色的那些人的成功秘诀。当一天结束的时候，不管这一天是成功还是失败，我都要试图再完成一次推销。当我筋疲力尽、渴望回家的时候，我要抵抗住转身离开的诱惑。我会再尝试一次。我会再努力一次以争取胜利。如果这一次努力失败了，我会再努力一次。我绝对不会允许任何一天以失败告终。这样，我就会为明天的成功播下种子，远远超过那些按时收工的人。当别人停止奋斗时，我的奋斗又重新开始，终有一天我会获得丰收。
我要坚持不懈，直到成功。我也不会允许昨天的成功导致我今天的骄傲自满，因为这是失败的先兆。我要忘记昨日发生的事情，不管它们是好是坏，我都会充满信心地迎接新的太阳，相信今天会是我一生中最美好的一天。只要我一息尚存，我就会坚持到底。因为现在我深知成功最重要的原则之一：如果我坚持不懈，我就会成功。
我要坚持。
我会成功。
我要坚持不懈，直到成功。
在东方，挑选用于竞技场格斗的小公牛有一种固定的程序：每一头小公牛都会被带进圆形场地，去攻击一个骑马斗牛士，这个骑马斗牛士会用长矛轻刺这些小公牛。然后每一头小公牛的勇敢程度都会被慎重地评定等级，这取决于它受到戳刺以后仍然不顾刺痛表现出进攻意图的次数。从今以后，我认识到，每一天我都将接受生活类似的测试。如果我坚持不懈，如果我继续尝试，如果我勇往直前，我就会成功。
我要坚持不懈，直到成功。我不是生来就是一个失败者，我的血管里也没有失败的血液在流动。我不是一只等着牧羊人戳刺的绵羊。我是一头雄狮，拒绝跟绵羊说话、跟绵羊同行、与绵羊同眠。我会对那些哭泣和抱怨的人听而不闻，因为他们的弊病会互相传染。让他们加入到绵羊中去吧。失败者的屠宰场不是我的命运。
我要坚持不懈，直到成功。生活的奖赏是在每一段旅程的终点，而不是在起点附近。我不知道为了达到我的目标，需要走多少步。走到第一千步的时候，我仍然可能遭遇到失败，然而成功就藏在路途的下一个转弯后面。除非转过拐角，否则我永远不会知道成功有多么近。在任何时候我都会再多走一步。如果这一步没有用，我会再多走一步，然后再多走一步。实际上，一次走一步并不太难。
我要坚持不懈，直到成功。从今以后，我要把每一天的努力都看作是对一棵巨大橡树的一次砍击。第一次砍击也许都不能当大树颤动一下，第二次也不行，第三次也不行。每一次砍击，就其本身而言，可能是微不足道的，似乎没有什么结果。然而，一次次简单的重击累积起来，橡树最终会倒下。我今天的努力也将取得同样的成果。我要像冲走高山的雨滴一样，像吞噬老虎的蚂蚁一样，像照亮大地的星星一样，像建造金字塔的奴隶一样。我要建造自己的城堡，一次一块砖，因为我知道，小小的努力，不断的重复，将完成任何任务。
我要坚持不懈，直到成功。我绝对不会考虑失败，我要把诸如放弃、不能、办不到、不可能、没法子、成问题、失败、不可行、没希望、退缩这一类词语从我的词典中剔除，因为这些都是愚人的词语。我会避免绝望，一旦我染上了这种心灵的疾病，我就会在绝望中继续工作。我要辛勤工作，忍受苦楚。我要忽视脚下的障碍，让目光盯着头上的目标，因为我知道，沙漠的尽头就是绿洲。
我要坚持不懈，直到成功。我要记住古老的平均定律，并且让它为我的利益服务。我要坚持不懈，因为我知道每一次推销的失败都会增加下一次尝试时成功的机会，我听到的每一声"不"都会让我更接近"是"，我遇见的每一次皱眉都让我做好准备迎接微笑的到来，我遭遇的每一个不幸中都会包含着明天的幸运种子。我必须经历夜晚，才能欣赏白天。我只有失败多次，才能成功一次。
我要坚持不懈，直到成功。
我要尝试，尝试，再尝试。每一个障碍，我都会看作是通往目标道路上的一小段弯路，也看作是对我职业生涯的一次挑战。我要坚持不懈，同时强化我的技能，就像水手通过安然度过每一次暴风雨来强化他的技能一样。
我要坚持不懈，直到成功。从今以后，我要学习，借鉴工作比我出色的那些人的成功秘诀。当一天结束的时候，不管这一天是成功还是失败，我都要试图再完成一次推销。当我筋疲力尽、渴望回家的时候，我要抵抗住转身离开的诱惑。我会再尝试一次。我会再努力一次以争取胜利。如果这一次努力失败了，我会再努力一次。我绝对不会允许任何一天以失败告终。这样，我就会为明天的成功播下种子，远远超过那些按时收工的人。当别人停止奋斗时，我的奋斗又重新开始，终有一天我会获得丰收。
我要坚持不懈，直到成功。我也不会允许昨天的成功导致我今天的骄傲自满，因为这是失败的先兆。我要忘记昨日发生的事情，不管它们是好是坏，我都会充满信心地迎接新的太阳，相信今天会是我一生中最美好的一天。只要我一息尚存，我就会坚持到底。因为现在我深知成功最重要的原则之一：如果我坚持不懈，我就会成功。
我要坚持。
我会成功。
羊皮卷之一
羊皮卷之一
今天，我开始一种新的生活。
今天，我要蜕去自己的旧皮，布满了长久以来失败的伤痕和碌碌无为的创伤的旧皮。
今天，我重生了，重生的地方就在一个葡萄园里，那里有水果任人享用。
今天，我要从葡萄园里最高最密的藤蔓上摘下智慧的葡萄，因为这些葡萄是很多代以前我这一行里最有智慧的人种下的。
今天，我要品尝这些藤蔓上葡萄的美味，而且我还要吞下每一颗葡萄里成功的种子，新的生命将在我体内萌芽。
我所选择的道路充满了机会，然而也充满了心碎、绝望和失败者的尸体，如果把这些东西磊起来，将投下一个能遮住大地上所有金字塔的影子。
然而我不会像别人一样失败，因为我手中有航海图，它将带领我驶过充满危险的水域，到达彼岸，就在昨天，这彼岸看起来还只是个梦想。
失败将不再是我奋斗的回报。正如大自然没有让我的身体做好忍受痛苦的准备，它也没有让我的人生做好遭受失败的准备。失败，跟痛苦一样，不属于我的人生。从前，我接受它，就像我接受痛苦。现在，我拒绝它，而且我准备好了接受智慧和原则，它们将带领我走出阴影，进入财富、地位和幸福的阳光中，这些远远超过我最奢华的梦想，即使赫斯佩里德斯花园中的金苹果似乎也比不上我应得的回报。
时间教给永生的人所有的事情，但是我不能永生。然而，在我有限的时间里，我必须实践忍耐的艺术，因为大自然从来不会仓促行动。要创造万树之王——橄榄树需要一百年的时间，而一株洋葱九个星期就衰老了。我一直像一株洋葱一样生活，这样的生活没有使我快乐。现在，我将成为最伟大的橄榄树，实际上，是成为最伟大的推销员。
那么这一切将如何实现呢？因为我既没有知识也没有经验去成就伟业，而且一直在愚昧无知中蹒跚前行，陷入了过分自怜的深潭。答案很简单:我会不受妨碍地开始我的旅程，既没有不必要的知识带来的负担，也没有无意义的经验带来的障碍。大自然已经给了我比森林中任何野兽都多得多的知识和本能，而经验的价值被高估了——通常是被那些点头的样子很睿智却只会说蠢话的老者高估的。
的确，经验教得很详尽，可她讲授的课程要吞噬掉一个人多年的光阴，所以一旦考虑到从她那里获得特别的智慧所需要的时间，这种课程的价值就减少了。结果她发现自己只是在死人身上浪费时间。此外，经验就像时尚，一个今天被证明是成功的行动，明天将变得不可行、不切实际。
只有原则是持久的，而我现在正拥有这些原则，因为这些将引导我成就伟业的法则就包含在这些羊皮卷上的文字里。它们将教给我的是如何避免失败，而不是获得成功，因为成功除了是一种精神状态，还会是什么呢?在一千个智者中，没有哪两个会用相同的话来定义成功，而失败只有一种描述方式：失败就是一个人没有能力达成他的人生目标，无论这目标是什么。
实际上，失败者和成功者之间唯一的差别就在于他们的习惯不同。良好的习惯是所有成功的钥匙，坏习惯是向失败敞开的大门。因而，我要遵循的第一条法则，先于其他所有法则的第一条法则，就是——我会养成好习惯，并且心甘情愿地受它们驱使。
当我还是个孩子的时候，我受自己的本能驱使，现在，像所有成年人一样，我受自己的习惯驱使。我曾经听任自己的自由意志屈服于多年养成的恶习，过往人生的陈年旧事已经标出了一条道路，这条道路使我的未来受到禁锢的威胁。我的行为受到欲望、激情、成见、贪婪、爱、畏惧、环境和习惯的统治，而这些统治者中最厉害的就是习惯。因此，如果我必须受习惯驱使的话，那么就让我受好习惯的驱使吧。我的坏习惯必须被彻底摧毁，在新的犁沟准备播种好的种子。
我要养成好习惯，并且心甘情愿地受它们驱使。
那么我将如何完成这个困难的行动呢？靠这些羊皮卷就能完成。因为每一张羊皮卷上都记载着一个原则，从我的生活中摒除一种坏习惯，代之以一种好习惯，一种让我更接近成功的好习惯。因为这是另一条自然的法则：只有一种习惯才能抑制另一种习惯。所以，为了让这些羊皮卷上的文字执行它们所担负的任务，我必须训练自己养成第一个新习惯：
我要按下面规定的方式把每一张羊皮卷读上三十天，然后再进入下一卷。
首先，在起床的时候我要默读这些文字。然后，在吃过午饭之后我要默读这些文字。最后，在一天结束的时候，就寝之前我要重读这些文字，最重要的是，这一次我要大声朗读。
第二天，我要重复这个过程，而且我要以相同的方式坚持三十天。然后，我再开始读下一卷，在接下来的三十天里重复这个过程。我要以这种方式坚持下去，直到我把每一张羊皮卷都读了三十天，而且这种阅读成了习惯。
那么这种习惯将实现什么效果呢？这里包含着人类的所有成就背后隐藏的秘密。当我每天重复这些话的时候，它们将很快成为我精神活动的一部分，但更重要的是，它们还会渗入我的潜意识，那是一个神秘的源泉，它从不睡眠，创造我的梦，并且常常引导我做出自己也无法理解的行动。
当这些羊皮卷上的文字被我神秘奇妙的心灵完全吸收的时候，我就会在每一个早晨都充满活力地醒来，以前我从来没有这样精力充沛过。太阳升起的时候，我更有活力，更有热情，向这个世界挑战的欲望将克服我从前经历过的所有畏惧，在这个充满斗争和悲伤的世界里，我会比以前所预想的更快乐。
最后我发现，遇到各种情况我都会根据羊皮卷的指示做出反应，很快这些行为和反应将变得容易，因为任何行为经过练习都将变得简单易行。
就这样，一种新的好习惯诞生了，因为当一种行为经过不断地重复而变得简单易行的时候，它将成为一件做起来愉快的事情，而一件做起来愉快的事情，人出于天性就会经常去做。当我经常做一件事情的时候，做这件事情就成了一种习惯，我就受它驱使，而且既然它是一种好习惯，所以这也成了我的意愿。
今天，我开始一种新的生活。
我对自己郑重地发誓：没有任何东西能妨碍我新生命的成长。在阅读这些羊皮卷的时候，我不会浪费一天的时间，因为时光一去不复返，失去的日子无法弥补。我不能，也不会打破每天阅读这些羊皮卷的习惯，事实上，每天花在这个新习惯上的那一点时间，相对于我即将获得的快乐与成功而言，只是一个很小的代价。
当我反复阅读接下来那些羊皮卷上的文字时，我绝对不会因为每一张羊皮卷的简短和文字的朴实而轻率地对待这些羊皮卷上的信息。酿造一坛葡萄酒需要榨压数以千计的葡萄，葡萄的皮和渣抛给了鸟儿。这些古老智慧的葡萄也是如此，很多都被过滤掉，抛在风中，只有经过蒸馏得到的纯粹真理，包含在这些文字中流传了下来。我会按照指示，饮下美酒，一滴不漏，并且吞下成功的种子。
今天，我的旧皮化为尘埃。我会在人群中昂首阔步，人们不会认出我，因为今天我是一个全新的人，拥有全新的生命。
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